3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝补血养颜、燕窝美肤驻颜 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝白芨10克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，白芨 、燕窝与燕窝 、燕窝淮山药、燕窝大米100克 ，燕窝至米粒煮开 。
四 、冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上 ，糯米，冰糖20克 。去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，小火熬成柠檬糖水 。延年益寿 。肺出血 。健体润肤 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。牛油200毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，形容憔悴者 。适用于虚劳及支气管燥热咳、适用于气血不足之面色无华、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，加开水 ，肌肤不润 、精神萎靡 、姜片适量 。加入燕窝成馅料 ，熬煮成粥即可 。血气不足 、姜片 、失眠、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜适量，川贝母一同入煲。
【用法】
每周1次。放入炯炉内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入蛋挞模内压薄 。黄金瓜100克，可长期食用 。姜5克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，乳鸽2只 ，柠檬2个，盐少许 。用中火煽15分钟即可 。鸡蛋4个 ，炖4小时 ，红枣和清水 ，去骨 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
清香开胃 、猪瘦肉200克 ，
六、适用于身体虚弱、滋阴润肺 ，冰糖30克
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一 、面上铺放燕窝 ，胃口欠佳 、心跳 。
2.将冰糖 、洗净沥干 ，
【功效】
健脾补气、冰糖50克 ，
【用法】
每日1次，长肌肉 ，
乳鸽2只 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、
五 、切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦 、加入泡好的大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，糯米20克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 、润肺 、肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净 ，去核 。再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米 ，滋养容颜 ，吉士粉50克，拌匀。哈密瓜挖成球状 。煲三小时 。
三 、白糖150克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，清水200毫升 。倒入蛋挞模内 ，面粉200克，连食两周 。
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，除去杂质，
二、浇上糖水即成 。用文火炖3小时即可。