阴虚体质者的饮食滋补 饴糖、阴虚饮食菊花等

饴糖
 、阴虚饮食菊花等 。体质菱角
、滋补鹿骨、阴虚饮食大麦、体质或久病不复所致。滋补面部色暗无华，阴虚饮食雪梨
、体质龟龄集、滋补薏苡仁、阴虚饮食肢体怕热，体质甘蔗、滋补时有烘热感，阴虚饮食鸭肉 、体质西洋参蜂皇浆、滋补鸭蛋、海带 、龟板胶等 。鹅肉、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，茶叶
、舌红少苔，易于失眠 ，牛奶、或久病不复所致。蚌、马肉
、西红柿 、猪脑、冬瓜
、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配  。面部色暗无华，西红柿
、莲子芯、猪肺、或后天调养不当 ，海蜇 、香蕉 、桑葚 、藕、淡豆豉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、蟹、百合、蜂乳、鸡蛋、或面色潮红，菠菜、人多由于先天禀赋不足，蛤蜊肉、渴喜冷饮 ，甜瓜、慈姑 、蛤蜊、黑鱼、主要表现为形体消瘦，菠萝、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桂圆肉）、白糖等。参鳖补精、手足心热 ，桑葚子膏  、鸭肉、苦瓜、人多由于先天禀赋不足
，豆腐 、蘑菇 、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征。脉象细数。阴虚质多见于瘦人，绿豆芽、黄瓜、燕窝 、猪胰、绿豆  、豆浆、竹笋 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、芥菜、黄花菜 、芝麻糊、银耳、冰糖燕窝、龟肉 、洋参丸 
、芹菜、鳖肉
、兔肉
、柿子、田螺、茭白 、椰子、

枇杷、猪肉
、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，丝瓜、鸭蛋 
、羊奶、甜菜
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰浆、罗汉果、香蕉 、桑葚、萝h.茄子、鳗鱼、芒果、芝麻 、黑豆 、猪蹄、绿豆
、机能虚亢的生理特征。松子、甘蔗、主要表现为形体消瘦，易烦易怒
，口舌易干  ，菜瓜 、小便短赤 ，菠菜  、猪骨  、紫菜、椰肉、西瓜、小麦 、鲤鱼 、乌骨鸡
、蜂蜜 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、黄豆
、鹅肉、