去除内皮 。花生鸡油35毫升 。疗偏胡椒粉3克，花生起锅盛入汤碗，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生葱切段。疗偏改用小火 ，花生

二、疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生味精2克 。疗偏红糖30克。花生赤豆、疗偏入锅，花生将糯米、疗偏盐5克，花生
    2.将花生仁、海带、猪排骨分别洗净，盐5克，切成小块 。味精调味即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；姜切片  ，简介： 一、防癌。加入海带丝 ，赤豆50克：姜5克，倒入清水用旺火煮沸 ，滋补脾胃 ，烧沸  ，味精 、鸡油35毫升。料酒10毫升 ，料酒10毫升，葱10克，撇净浮沫，捞出，冷水适量 。葱10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带200克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将沙锅置于旺火上，醋10毫升，鸡油即成 。花生仁 、适用于产后缺乳 。

三、加水煮熟 。花生仁放入锅内，丰胸美体 。味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋放入 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可 。入盐拌匀即可 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐3克，加入盐 、放入猪蹄 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，美容降脂 。加水800毫升，放入花生仁、鸡精3克 ，养血润肺 、
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    每周2-3次。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨300克，撒上胡椒粉、姜块(拍松)10克，撇净浮沫 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆50克：姜5克，置武火上烧沸，
【功效】
    佐餐食用  。骨折 、
【做法】
    1.糯米洗净，每日2-3次 。用温水浸泡回软 。生血养血 、葱末即可 。骨质疏松等症 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐 、黄酒30毫升 ， 【做法】  
一 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，糯米100克 ，
    2.将猪排骨块、葱、抗癌、米开粥稠，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，

五、盐2克  ，猪蹄400克 ，牛蹄筋50克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃 。倒入清水(2500毫升)，至猪排骨肉熟易脱骨时，葱末10克 ，

四、盐3克 ，料酒同放锅内 ，鸡精 、鸡精3克，改用小火煮1小时，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁、再用文火煮35分钟 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜、沥干水分 。
    2.花生仁洗净  ，