6、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味既养生又独具日本风情 。俱佳
5 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。牛蒡 ，锅中将水烧开，
小贴士 ：
1、红蟹籽即可 。
2 、
4 、扎紧 。豌豆苗也切成一样长的细条状。将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛油果一个 、胡萝卜半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。放入胡萝卜，不仅色泽靓丽，分别泡入盐水中片刻 ，摆放整齐 ，
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜 ，豌豆苗一把
做法：
1 、口感清爽，
最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果 ，食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、山药半根、牛蒡半根 、
7 、
3 、