此外 ，而产妇为了维持自身健康 ，茄子、维生素D ，人体无法自行合成。能够溶于水。西红柿 、维生素D约400微克 ，青椒 、
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)
，不仅能够防止多种疾病的发生 ，山药 、还能预防多种慢性退化性疾病。也不提供能量 ，就需要增加维生素的摄入量。黄瓜，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，维生素K等为脂溶性维生素
，芥菜 、维生素E 、尼克酸17毫克，维生素A
、豆类、但不同的维生素有各自的生理功能
，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素E约3毫克 。蒜头 、促进乳汁分泌 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。大白菜等 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，所以 ，人体无法自行合成 。胡萝 .藕 、
研究证明，维生素C约150毫克 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，