4、果汁
【做法】
1、卵磷 【做法】 1 、脂薯苹果洗净 、果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯土豆不可长芽，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷连皮切块；
2、脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，连皮切块；
3 、加入大豆卵磷脂拌匀，土豆洗净 ，沉淀3分钟后
，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），挖掉表皮上的芽眼
，建议喝3天 ，停1天 。
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到
，