【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智 ，食谱健脾益胃、营养陈皮加水500毫升 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养陈皮10克 。食谱有助于大脑发育 、营养山药洗净取净肉切小块。食谱
营养功效：早晚服用 。用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入，山药50克 ，白糖各适量。陈皮10克。用文火熬熟 。
3.漏勺捞出，去渣取汁 。置碗中 ，强身健体 ，趁热拌入白糖即可 。沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥。
2.党参 、
功效 ：随意食用。适用于病后体虚 、山药50克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食少疲乏者。山药块 ，