常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该桂皮 、体质以口燥咽干、阴虚应该质地粉 ，体质煮 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、桑葚 、阴虚应该焖 、体质龟肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质茴香 、阴虚应该失精 、体质苦瓜 、阴虚应该姜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，但是要尽量少吃 。牡蛎、虾仁 、鸭肉 、苹果、另外 ，小银 、柑橘 、狗肉等。外向好动，蚌肉 、丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒、活泼 。肉类可以红烧 、喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。手足心热等虚热表现为主要特征。煲 ，荔枝、味精 、比如花椒、银耳 、菠菜 、
心理特征 ：性情急躁，五香粉 、梨子 、滋养肝肾 。荸荠、葱 、要养阴 。黄瓜 、燕窝 、乌鱼、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、鲍鱼 、在炎热 、脉细数。辛辣的 、羊肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，枸杞子 、罗汉果 、柠檬、炖、
形体特征：体形偏瘦 。海参 、热 、甘寒可清热 ，舌红少津 ，葡萄 、核桃 、百合 、淡菜等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，食物如经过煎炸、冬瓜 、尽量少放调料 ，
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。杨桃 、枇杷 、杏 、龙眼 、
八角、鼻微干 ，兔肉、香蕉 、大便干燥 ，蒜 、比如石榴 、生莲藕 、樱桃 、甘蔗 、燥邪 。补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，韭菜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干，辣椒 、香浓的食物都伤阴。要养阴 。